久々に体重計にのったらここ2年で最大値をみてしまってどひゃ~ 春は筋トレの鬼だったのも一因であって欲しいんだけど言い訳は辞めて惰性の食事を控えるところから始めようね。 1年足らずで5kgふえてたのだ、2kgくらいは許容してたらこの様です。自分は毎日…
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